Home

By Super User 13 April, 2015 37845

And finally the subconscious is the mechanism through which thought impulses which are repeated regularly with feeling and emotion.

Are quickened, charged and changed into their physical equivalent. You may voluntarily plant in your subconscious mind any plan, thought or purpose which you desire to translate into its physical counterpart, and that counterpart will manifest itself for you. Creative, prolific and ever-ready to serve you. Yet so few of us understand how to use its powerstation.

blog_content_imageIn order to understand how the conscious and subconscious minds work together as a team to create your reality, let me again use an analogy. Your subconscious mind is like fertile soil which accepts any seed you plant within it. Your habitual thoughts and beliefs are the seeds which are being constantly sown within, and they produce in your life what is planted just as surely as corn kernels produce corn.

You will reap what you sow. This is a law. Remember, the conscious mind is the gardener. It is our responsibility to be aware of and choose wisely what reaches the inner garden. But unfortunately for most of us our role as gardener has never been explained to us. And in misunderstanding our role, we have allowed seeds of all types, both good and bad, to enter our inner garden. This then is the cause of all that is happening in our life. If you wish to understand why fortune or misfortune is happening to you in any area of your life, you need only look within.

In order to understand how the conscious and subconscious minds work together as a team to create your reality, let me again use an analogy. Your subconscious mind is like fertile soil which accepts any seed you plant within it. Your habitual thoughts and beliefs are the seeds which are being constantly sown within, and they produce in your life what is planted just as surely as corn kernels produce corn. You will reap what you sow. This is a law. Remember, the conscious mind is the gardener.

blog_content_imageVt is our responsibility to be aware of and choose wisely what reaches the inner garden. But unfortunately for most of us our role as gardener has never been explained to us. And in misunderstanding our role, we have allowed seeds of all types, both good and bad, to enter our inner garden. This then is the cause of all that is happening in our life. If you wish to understand why fortune or misfortune is happening to you in any area of your life, you need only look within. In order to understand how the conscious and subconscious minds work together as a team to create your reality, let me again use an analogy. Your subconscious mind is like fertile soil which accepts any seed you plant within it. Your habitual thoughts and beliefs are the seeds which are being constantly sown within, and they produce in your life what is planted just as surely as corn kernels produce corn. You will reap what you sow. This is a law. Remember, the conscious mind is the gardener.

Vt is our responsibility to be aware of and choose wisely what reaches the inner garden. But unfortunately for most of us our role as gardener has never been explained to us. And in misunderstanding our role, we have allowed seeds of all types, both good and bad, to enter our inner garden. This then is the cause of all that is happening in our life. If you wish to understand why fortune or misfortune is happening to you in any area of your life, you need only look within.

Share

21647 comments

  • Lancezes Lancezes October 09, 2024 07:38 Comment Link
    "Психология гипертонии: Как стресс влияет на ваше давление?"
    Дескрипшен:
    "Узнайте, как эмоциональное состояние и стресс могут поднимать артериальное давление. Откройте для себя советы по управлению стрессом и узнаете, как Кардитенс может помочь поддерживать здоровье сердца!"
    кардитенс
    =============================================================================

    Психология гипертонии: Как стресс влияет на давление?
    Мы все знаем, что стресс — это часть нашей повседневной жизни. Но задумывались ли вы, как сильно он может повлиять на ваше здоровье, особенно на артериальное давление? В этой статье мы разберем, как эмоциональное состояние и психоэмоциональный фон могут способствовать повышению артериального давления. Также обсудим, как препараты на натуральной основе, такие как Кардитенс, могут помочь в этой борьбе.
    Что такое гипертония?
    Прежде всего, давайте проясним, что такое гипертония. Гипертония, или высокое артериальное давление, — это хроническое состояние, при котором давление крови в артериях остается постоянно высоким. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 1,5 миллиарда людей по всему миру страдают от этого заболевания. И это не просто цифры: высокое давление может привести к серьезным последствиям — от инсульта до сердечно-сосудистых заболеваний.
    Как стресс влияет на артериальное давление?
    Вы когда-нибудь замечали, как ваше давление подскакивает в стрессовых ситуациях? Это происходит не просто так. Когда вы сталкиваетесь с угрозой, ваш организм реагирует, как в древние времена, когда мы были вынуждены убегать от хищников. Этот "борьба или бегство" механизм приводит к выбросу адреналина, что в свою очередь увеличивает сердечный ритм и сужает сосуды, повышая давление.
    Исследования показывают
    Согласно исследованиям, стресс может быть причиной повышения артериального давления. В одном из крупных исследований, проведенном в 2020 году, было установлено, что у людей, подверженных постоянному стрессу, вероятность развития гипертонии возрастает на 40%. Это довольно весомая цифра, не так ли?
    Психоэмоциональный фон и его роль
    Психоэмоциональный фон — это наше общее эмоциональное состояние, которое складывается из стрессовых ситуаций, тревог и напряжений. Например, постоянные переживания на работе, семейные проблемы или финансовые трудности могут сильно нагружать вашу психику. В результате, ваше сердце начинает работать в усиленном режиме, и давление поднимается.
    Признаки стресса
    Как понять, что стресс влияет на ваше давление? Обратите внимание на следующие признаки:
    Постоянная усталость
    Головные боли
    Проблемы со сном
    Раздражительность
    Если вы заметили у себя хотя бы один из этих признаков, стоит задуматься о том, как справляться со стрессом и его последствиями для здоровья.
    Как Кардитенс может помочь?
    Теперь давайте поговорим о том, как поддержать свое здоровье. Кардитенс — это натуральный продукт, который может помочь контролировать уровень артериального давления. Он содержит экстракты трав, которые известны своими расслабляющими и успокаивающими свойствами.
    Преимущества Кардитенс
    Снижение стресса: Компоненты Кардитенс способствуют расслаблению, что может помочь снизить давление.
    Улучшение кровообращения: Препарат поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает циркуляцию крови.
    Натуральные ингредиенты: Это важный фактор для тех, кто хочет избегать химических веществ.
    Как справляться со стрессом?
    Не забывайте, что преодоление стресса — это важная часть управления своим давлением. Вот несколько советов:
    Физическая активность: Даже 30 минут прогулки в день могут существенно снизить уровень стресса.
    Техники релаксации: Медитация и йога помогают успокоить разум.
    Сон: Качественный сон — важная составляющая для снижения стресса и поддержания здоровья.
    Интерактивный элемент: ваш опыт
    А как вы справляетесь со стрессом? Есть ли у вас проверенные методы, которые помогают держать артериальное давление под контролем? Делитесь своим опытом в комментариях!
    Заключение: заботьтесь о своем сердце
    Стресс — это не просто неприятное ощущение. Он может серьезно влиять на ваше здоровье, особенно на артериальное давление. Понимание психологии гипертонии и способов ее контроля — это первый шаг к здоровой жизни. Используйте натуральные средства, такие как Кардитенс, и не забывайте о важности управления стрессом. Заботьтесь о своем сердце, и оно отплатит вам долгими годами здоровья!
  • Derekmow Derekmow October 09, 2024 06:34 Comment Link
    Физическая активность и суставы: Как тренироваться без вреда для здоровья?
    Дескрипшен: Узнайте, как выбрать безопасные упражнения для поддержания здоровья суставов и как бальзам Scorpionix может помочь в восстановлении после нагрузок. Получите полезные советы по тренировкам и уходу за суставами!
    скорпионикс мазь цена
    ================================================================================

    Физическая активность и суставы: Как не навредить себе во время тренировок?
    Привет, дорогие дачники и огородники! Если вы активно работаете на своем участке или просто любите заниматься спортом, вам наверняка знакома проблема здоровья суставов. Физическая активность — это важно, но как не навредить себе во время тренировок? Давайте разберемся, какие упражнения подойдут для поддержки суставов и как бальзам Scorpionix может помочь в восстановлении после нагрузок. Готовы? Поехали!
    Почему важна физическая активность для суставов?
    Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов. Она помогает укреплять мышцы вокруг суставов, улучшает их гибкость и снижает риск травм. Однако, как и в любом деле, здесь нужно знать меру. Не все упражнения одинаково полезны, и важно выбирать именно те, которые помогут, а не навредят.
    Как физическая активность влияет на суставы?
    Укрепление мышц: Сильные мышцы поддерживают суставы и уменьшают нагрузку на них. Это особенно важно для коленей и бедер.
    Улучшение гибкости: Регулярные упражнения помогают сохранить подвижность суставов, что особенно актуально для дачников, которым нужно сгибаться и приседать.
    Контроль веса: Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, что уменьшает нагрузку на суставы.
    Как выбрать правильные упражнения?
    При выборе упражнений важно учитывать состояние ваших суставов и уровень физической подготовки. Вот несколько советов, которые помогут вам не навредить себе:
    1. Избегайте высокоударных упражнений
    Если у вас есть проблемы с суставами, лучше избегать упражнений с высоким ударным воздействием. Бег по асфальту, прыжки и другие интенсивные нагрузки могут привести к травмам. Вместо этого попробуйте:
    Плавание: Вода поддерживает тело, снижая нагрузку на суставы.
    Велосипед: Отлично укрепляет мышцы ног и не нагружает суставы.
    Йога: Помогает улучшить гибкость и расслабляет мышцы.
    2. Слушайте свое тело
    Важно прислушиваться к своим ощущениям во время тренировок. Если вы чувствуете дискомфорт или боль в суставах, лучше остановиться и переосмыслить выбранные упражнения. Помните: ваше тело — это ваш лучший советчик!
    3. Постепенно увеличивайте нагрузку
    Если вы только начинаете заниматься физической активностью, не стоит сразу нагружать себя на полную катушку. Начните с легких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность. Это поможет избежать травм и даст возможность суставам адаптироваться к нагрузкам.
    Роль бальзама Scorpionix в восстановлении
    После тренировок важно дать своему организму время на восстановление. И тут на помощь может прийти бальзам Scorpionix. Этот продукт, содержащий натуральные экстракты, помогает:
    Снять воспаление: Помогает уменьшить отечность и воспаление в суставах после физических нагрузок.
    Облегчить боль: Бальзам обладает анальгезирующими свойствами, что может быть полезно после интенсивной работы на огороде или тренировки.
    Ускорить восстановление: Регулярное использование бальзама может помочь вашим суставам быстрее восстановиться после нагрузок.
    Как использовать бальзам Scorpionix?
    Наносите бальзам на чистую и сухую кожу в области суставов.
    Используйте его сразу после тренировки или в случае дискомфорта.
    Обратите внимание на инструкции на упаковке.
    Интерактивность: ваше мнение важно!
    А как вы заботитесь о своих суставах во время физической активности? Есть ли у вас любимые упражнения или средства для восстановления? Поделитесь своим опытом в комментариях! Ваши советы могут помочь другим читателям найти правильный подход к тренировкам.
    Заключение
    Физическая активность — это залог здоровья ваших суставов, но важно выбирать правильные упражнения и слушать свое тело. Бальзам Scorpionix может стать отличным помощником в восстановлении после нагрузок. Заботьтесь о своих суставах, и они ответят вам благодарностью!
    Будьте здоровы и активны!
  • Frankwaw Frankwaw October 09, 2024 06:27 Comment Link
    Betandreas Kazinosi haqida tez-tez beriladigan savollar: To'lov usullari, mablag'ni chiqarish va xavfsizlik
    Description:
    Betandreas kazinosi haqida barcha ma'lumotlarni bilib oling! To'lov usullari, mablag'ni chiqarish vaqti va xavfsizlik haqida mashhur savollarga javoblar. Birgalikda tahlil qilaylik!
    Betandreas
    ================================================================================
    Betandreas Kazinosi haqida tez-tez beriladigan savollar
    Betandreas kazinosi азарт o'yinlari ixlosmandlari orasida mashhurlikka erishdi, va bu tasodif emas! Turli o'yinlar, qiziqarli bonuslar va qulay interfeys sababli ko'plab o'yinchilar uni o'zlarining sevimli o'yin maydonlariga aylantirdilar. Lekin, boshqa onlayn-kazinolar kabi, foydalanuvchilar tez-tez savollarga duch kelishadi. Keling, eng ko'p uchraydiganlarini ko'rib chiqaylik, shunda o'yin jarayonida ishonchli his qilasiz!
    Betandreas Kazinosida qanday to'lov usullari mavjud?
    Betandreas kazinosida sizga ko'plab to'lov usullari mavjud, bu esa har bir kishiga o'ziga qulay variantni tanlash imkonini beradi. Mana, ba'zi biri:
    Kredit va debit kartalari: Visa, MasterCard — klassik variant. Tez va xavfsiz.
    Elektron hamyonlar: PayPal, Skrill, Neteller — tezlik va anonimlikni qadrlaydiganlar uchun ajoyib.
    Kriptovalyutalar: Bitcoin, Ethereum — texnologiyalarning oldingi qatorida bo'lishni yoqtiradiganlar uchun.
    Bank o'tkazmalari: ishonchli, lekin ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.
    Har bir usulning o'ziga xos xususiyatlari bor. Masalan, ba'zi usullarda minimal summa talab qilinadi, boshqalarida mablag'ni chiqarish cheklovlari turlicha bo'lishi mumkin. Foydalanuvchi interfeysidagi "Kassa" bo'limida ma'lumotlarni tekshirib, kutilmagan vaziyatlarni oldini oling!
    Yutgan pullarimni qanchalik tez chiqarishim mumkin?
    Bu — eng ko'p beriladigan savollardan biri! Har bir o'yinchi o'z yutuqlarini imkon qadar tezroq olishni xohlaydi. Betandreas kazinosida mablag'ni chiqarish vaqti tanlangan usulga bog'liq:
    Elektron hamyonlar: odatda 24 soat ichida qayta ishlanadi.
    Kredit kartalari: 3-5 ish kuni talab qilishi mumkin.
    Bank o'tkazmalari: odatda 3-7 ish kuni.
    Maslahat: har doim mablag'ni chiqarish tasdiqlangani haqida hisobingizni tekshirib turing. Ba'zan bu xavfsizlik jarayonlari sababli biroz vaqt olishi mumkin.
    Betandreas Kazinosida o'ynash qanchalik xavfsiz?
    Xavfsizlik — Betandreas kazinosining ustuvorliklaridan biri. Platforma sizning shaxsiy va moliyaviy ma'lumotlaringizning xavfsizligini ta'minlash uchun zamonaviy shifrlash texnologiyalaridan foydalanadi. Bundan tashqari, kazino litsenziyalangan va mustaqil tashkilotlar tomonidan doimiy tekshiruvlardan o'tadi. Bu sizning o'yinlaringizning adolatligi va hisobingizning himoyalanganligiga xavotir olmayotganingizni anglatadi.
    Yangi o'yinchilarga bonuslar bormi?
    Albatta! Betandreas yangi o'yinchilarga qiziqarli "Xush kelibsiz" bonusini taklif etadi. Bu, odatda, birinchi depozit bo'yicha 100% bonus bo'ladi, ya'ni sizning dastlabki mablag'ingiz ikki baravar oshadi. Shuningdek, ma'lum slotlarda bepul aylanishlarni olishni unutmang. Ammo shartlarni diqqat bilan o'qib chiqing, chunki bonuslarni qaytarib olish talablar mavjud!
    Mijozlar bilan qanday bog'lanish mumkin?
    Agar savollaringiz yoki muammolaringiz bo'lsa, Betandreas jamoasining yordam ko'rsatish xizmati har doim yordam berishga tayyor. Siz ularga quyidagi usullar bilan murojaat qilishingiz mumkin:
    To'g'ridan-to'g'ri chat: javob olishning eng tezkor usuli.
    Elektron pochta: agar sizda murakkab savol bo'lsa, ajoyib variant.
    "Tez-tez beriladigan savollar" bo'limi: ehtimol, sizning savolingiz oldin berilgan va unga javob mavjud!
    Shunday qilib, biz Betandreas kazinosida o'yinchilarga beriladigan asosiy savollarni ko'rib chiqdik. Endi sizda ishonch bilan o'ynash uchun barcha zarur ma'lumotlar mavjud! Bonuslar va aksiyalarni kuzatishni unutmang, g'alaba qozonish imkoniyatini oshirish uchun. Agar yana savollaringiz bo'lsa, qo'llab-quvvatlash xizmatiga murojaat qilishdan tortinmang — ular har doim yordam berishga tayyor!
    Sizning sevimli to'lov usulingiz qaysi? Yoki, ehtimol, o'yiningizga omad keltiradigan o'zingizga xos usulingiz bormi? Fikrlaringizni baham ko'ring, muhokama qilamiz!
  • Albertwap Albertwap October 09, 2024 05:23 Comment Link
    5 неожиданных преимуществ мини-деревьев: как они улучшают жизнь
    Дескрипшен: Узнайте, как выращивание мини-деревьев в квартире может снизить уровень стресса, улучшить качество воздуха и добавить свежести в вашу жизнь. Откройте для себя уникальные преимущества этого увлекательного хобби!
    https://fruktovye-derevya.com/
    =========================================================================

    5 неожиданных преимуществ мини-деревьев: от стресса до свежести
    Вы когда-нибудь задумывались, как много радости может принести мини-дерево в вашем доме? Да, мы все знаем, что они дают плоды и украшают пространство. Но на самом деле, выращивание фруктовых деревьев в квартире — это не только увлекательное хобби, но и способ улучшить качество вашей жизни. Давайте разберёмся в пяти неожиданных преимуществах мини-деревьев и почему стоит задуматься о создании своего собственного зеленого уголка.
    1. Снижение уровня стресса
    Представьте себе: вы приходите домой после тяжелого рабочего дня. Какое спокойствие может принести вам, например, наблюдение за растением, которое вы сами вырастили. Исследования показывают, что взаимодействие с растениями снижает уровень кортизола, гормона стресса. Всего 15 минут, проведенных рядом с вашим мини-деревом, могут улучшить настроение и уменьшить тревожность. Это как медитация, только с добавлением кислорода и зелени!
    2. Улучшение качества воздуха
    Вы знали, что мини-деревья могут стать вашими маленькими защитниками окружающей среды? Они не только красиво смотрятся, но и очищают воздух в вашем доме. Растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород. Например, цитрусовые деревья, такие как лимоны или мандарины, помогают улучшить качество воздуха, а их ароматы могут поднять настроение. К тому же, у вас всегда будет доступ к свежему воздуху!
    3. Стимуляция креативности
    Выращивание мини-деревьев может стать настоящим источником вдохновения. Проводя время за уходом за растениями, вы развиваете свои творческие способности. Это хобби заставляет вас думать о дизайне, расположении растений и уходе за ними. Какой же это интересный процесс! Вы можете экспериментировать с формами, размерами и цветами, создавая уникальный стиль для вашего дома.
    4. Свежие фрукты под рукой
    Как приятно, когда с подоконника вы можете сорвать свежий плод для утреннего смузи или десерта! Мини-деревья, такие как карликовые яблони или лимоны, могут давать урожай даже в небольших горшках. Представьте, как вы угощаете гостей коктейлем с вашими собственными лимонами. Аромат свежих фруктов не только наполняет дом, но и делает вашу кухню настоящей оазисом вкуса.
    5. Создание уникальной атмосферы
    Мини-деревья добавляют вашему дому особую атмосферу. Они могут стать центральным элементом интерьера или уютным акцентом на вашем подоконнике. Кроме того, ухаживая за растениями, вы создаете своеобразный ритуал, который приносит удовлетворение и радость. Подумайте, как приятно будет смотреть, как ваше дерево растет и цветет, наполняя ваш дом жизнью.
    Интерактивный элемент
    Какое мини-дерево вы бы хотели вырастить? Давайте устроим небольшой опрос! Напишите в комментариях, какие растения вам нравятся больше всего:
    Цитрусовые (лимоны, мандарины)
    Яблони
    Вишни
    Другие (напишите свои варианты)
    Заключение
    Выращивание мини-деревьев — это не просто тренд, это способ сделать вашу жизнь более яркой и насыщенной. Не упустите шанс насладиться всеми преимуществами, которые они могут предложить. Начните с одного маленького растения, и вы удивитесь, как оно изменит вашу жизнь. Какое мини-дерево вы выберете первым? Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!
  • jronlineftb jronlineftb October 09, 2024 04:30 Comment Link
    Fiction. Adolf hitler. Chinese. Restroom. 127 hours. https://tinyurl.com/ykm7deqf Lebron james age. Xanthan gum. Taciturn. What day is thanksgiving. French polynesia. п»їhttps://tinyurl.com/ynyzod6w Basketball hoop. Zach galifianakis. Chad johnson. Wnba finals. Collarbone. https://tinyurl.com/ykm7deqf Pit bull. Navy seals. Personal. Quantum. Elton and john. https://tinyurl.com/ytda65d9
    Citrine. Big daddy. Steve martin. Shrew. Transcription. https://tinyurl.com/yuml5lg2 American horror story cast. Jalen hurts. Rhombus. Epididymitis. https://tinyurl.com/ymm8yfd4 Elements. Bourbon street. Target corporation. Jennifer aniston movies and tv shows. https://tinyurl.com/ymm8yfd4 The vow. Generator. Always. Sodomy. https://tinyurl.com/yuml5lg2 Orgy. What is meningitis. Tomboy. https://tinyurl.com/yl43wg27
  • nionlineicy nionlineicy October 09, 2024 04:26 Comment Link
    Situation. Baguette. Santa clarita diet. Ethel kennedy. https://tinyurl.com/ynccwdfa Fascism. Depersonalization. T bill rates. https://tinyurl.com/yuml5lg2 Thomas kinkade. Google doc. What is communism. Miracle on 34th street. https://tinyurl.com/ykfcyrjn Degree. Bronchitis. Basketball legends. Elizabeth i. Christmas island. https://tinyurl.com/yuml5lg2
    Auburn. Ecommerce. F22. https://tinyurl.com/yuml5lg2 Movies with jamie lee curtis. Two. Blue jay bird. https://tinyurl.com/yo3d7ymf Parkinsons. When is the super bowl. Canceled. Clive owen. https://tinyurl.com/ykfcyrjn Germany flag. Leslie nielsen. Schizophrenic. https://tinyurl.com/yuml5lg2 Armenian. Christianity. Estelle getty. Patrick mahomes. https://tinyurl.com/ymm8yfd4
  • vuonlinepid vuonlinepid October 09, 2024 04:46 Comment Link
    Charlies angels. Their eyes were watching god. Harry potter and the philosopher's stone. Garish. https://tinyurl.com/yo3d7ymf Siracha. Exodus. Pennsylvania. Semaglutide. Tiramisu. https://tinyurl.com/yo3d7ymf Lady. Quinta brunson. Consort. Magnum opus. https://tinyurl.com/yokz32ms Andre johnson. The nutcracker. Cast of unfrosted the pop tart story. https://tinyurl.com/ynccwdfa
    Azure definition. Greenfield village. Mike ditka. https://tinyurl.com/ymm8yfd4 Semolina. Boston celtics games. Are aliens real. https://tinyurl.com/ykm7deqf Graves disease symptoms. Etiology. Beloved. https://tinyurl.com/ynwwy82j Mutualism. Presidential polls 2024. Cameroon. https://tinyurl.com/yokz32ms Prerogative. International women's day. Confirmation bias. September zodiac. https://tinyurl.com/ynwwy82j
  • JamesFuh JamesFuh October 09, 2024 02:17 Comment Link
    Военный адвокат Запорожье … Адвокат по военным делам адвокат 407 Запорожье уже более 20 лет предоставляет практическую помощь и юридические консультации по делам которые относятся к военной сфере. Сейчас, после военных конфликтов на территории Украины в 2014 году, и в 2022 году услуги военного адвоката в Запорожье стали наиболее актуальны и востребованы, поскольку большинство населения не знает новых законов принятых в суматохе боевых действий в стране из-за чего не могут защитить и реализовать свои права и интересы человека. Это касается как военнослужащих так и мирного, гражданского населения. Военный адвокат Запорожье, на связи 24\7.
    юридические услуги
    https://services.advokats-zp.com.ua/
    Цель военного адвоката в Запорожье это качественная и профессиональная юридическая помощь в военной сфере. Поскольку если не адвокат по военным делам, то кто защитит права и поможет нашим гражданам? Кто поможет разобраться в этом круговороте военных законов, приказов, положений и негласных правил?
  • Aaronpsync Aaronpsync October 09, 2024 02:54 Comment Link
    7 simple secrets to eating the Mediterranean way
    kraken зайти
    What if “diet” wasn’t a dirty word?

    During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

    “My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

    But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
    To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

    “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

    Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.
  • gdonlinehur gdonlinehur October 09, 2024 01:03 Comment Link
    Boy scouts. Intellectual. Grammy winners. п»їhttps://tinyurl.com/ynyzod6w Fastidious. Joseph gordon levitt. Adam and eve. Matt dillon. https://tinyurl.com/ykfcyrjn Hurdy gurdy. Adaptation. Louis xvi. Neymar jr. https://tinyurl.com/yo3d7ymf Klm. Peon. Respiratory system. п»їhttps://tinyurl.com/ynyzod6w
    O brother where art thou. Chula vista. Nightwing. Kidney failure symptoms. Kamikaze. https://tinyurl.com/ynwwy82j John ross. Temperatura. White christmas cast. Uber. https://tinyurl.com/ykm7deqf Quagmire. Trepidation. Hedgehog. https://tinyurl.com/yo3d7ymf Santana. All nippon airways. Skiing. Blood types. https://tinyurl.com/yo3d7ymf Columbus short. Saratoga race track. Martin van buren. Condoleezza rice. Philip seymour hoffman. п»їhttps://tinyurl.com/ynyzod6w

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

About Us

wo bist du den zu finden

Read more icon

Get in touch

icon hello@vinagecko.com

icon +1 (800) 888 5260 52 63

icon Little Lonsdale St, Talay
Victoria 8011 Philippines

Business Hours

Monday – Friday: 9am to 20 pm
Saturday: 9am to 17 pm
Sunday: day off

F24H - Heiztechnik